Es geht wieder los!!!!!

Nach vielen Wochen der Einschränkungen können wir am Montag, den 6. Juli unsere Vereinsaktivitäten wieder aufnehmen und in die Mountainbike-Saison 2020 starten!

Wir fahren wiederum in drei Leistungsgruppen: 

Gruppe "Fitness-Biker":

In der Gruppe der Fitness-Biker ist ein gezielter Trainingsaufbau geplant. Meist auf Rad- und Forstwegen durch die Wälder der Umgebung soll es – dem Trainingsstand entsprechend -  auch in bergiges Gelände gehen. Doch keine Angst, es werden keine schweren Trails gefahren, den ein oder anderen leichten (vielleicht auch mittleren) Anstieg wollen wir aber schon in Angriff nehmen. In 2-3 Stunden werden zwischen 35 bis 40 Kilometer gefahren. 

Gruppe "Sport-Biker":

Die Teilnehmer fahren im Vergleich zu den Fitness-Biker etwas zügiger und wagen sich schon nach einigen Trainingseinheiten an kurze bis mittlere Anstiege. Ab und an begibt man sich auch schon mal auf einfache Trails. Ziel ist es immer ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Höhen- und Kilometer zu finden. In 2-3 Stunden, werden zwischen 40 und 45 Kilometern absolviert.

Gruppe "Tempo & Technik":

Die Teilnehmer nutzen einen kontinuierlichen Aufbau, um dann auch längeren Anstiege meistern zu können.  Ab und an bewegt  man sich auch schon mal in technisch schwierigerem Gelände (Trails). Fahrten zwischen 50 und 55 Kilometern mit mehr als 500 Höhenmetern sind keine Seltenheit. Stellen Sie ihre Ausdauer und Technik auf die Probe und starten Sie immer montags mit uns durch. 

Wichtig:

Jede Gruppe darf nicht mehr als 20 Personen umfassen (19 Sportler + Führer). Ein Mund-Nasen-Schutz ist mitzuführen, braucht aber nicht getragen werden. Vor dem Start wird eine  Anwesenheitsliste erstellt.

Bevor wir am Montag losfahren, wird es noch einige Informationen geben. Neueinsteiger sind wie immer willkommen. 

E-Biker werden entsprechend in die Gruppen integriert.

Für alle Teilnehmer besteht Helmpflicht!

Ich wünsche euch alles Gute und das bei bester Gesundheit!

Viele Grüße
Tobi Kühn
TGÖ Abt. Ski & Wandern