FITNESS - YOGA

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 YOGA - Ankommen in der Mitte

 

Yoga

 

  • mit sanften Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen Körper, Geist und Seele erfrischen. Die Kraft liegt in der Körpermitte.
  • Mit gezielten Übungen die Muskulatur im Rücken, Nacken und Beckenboden kräftigen, den Atem vertiefen, Verspannungen lockern.
  • Auf einem ganzheitlichen Weg, der für Menschen ist, die Körper, Geist und Atem neu entdecken wollen.
  • Yoga gibt uns die Möglichkeit, den Körper gesund zu erhalten. Durch achtsames Üben im eigenen Atemrhythmus und
    nach persönlichem Können kommen die Gedanken zur Ruhe.

 

Seit sehr langer Zeit nutzen und schätzen die Menschen Yoga für ihre Gesundheit.

 

 Beginn der nächsten Kurse:  
 

Yoga 10 x mal 1 ½ Stunden

Ort: Brüchelwaldhalle

Wann: Dienstag ab 29.01.2013

Anmeldung ist erforderlich, da nur begrenzte Teilnehmerzahl (Anmeldung siehe unten).

 

Kosten:
Kursgebühr: 80€, für TGÖ-Mitglieder 60€.

 

Info und Anmeldung zum Kursangebot:
 

Birgit Bertsch-Peter

Tel: 0171/4706185

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Bitte unbedingt mitbringen:

Rutschfeste Unterlage, Handtuch, warme Socken, evtl. kleines Kissen.