FITNESS - Judo

Herzlich Willkommen beim Judo.

Was ist Judo?

Es ist eine Kampfsportart, die aus Japan kommt.

Judo fördert das Selbstvertrauen, die Konzentration, die Beweglichkeit und den Teamgeist. Eine große Rolle spielt die Disziplin, um zu gewährleisten, dass sich die Judokas beim Training nicht verletzen. Das Judotraining fördert nicht nur die Fitness, sondern bietet den Kindern und Jugendlichen auch die Möglichkeit ihre Aggressionen zu kontrollieren und abzubauen.

Das Training gestaltet sich wie folgt:
-Aufwärmen der Muskeln durch Dreh-, Streck- und Krafteinheiten;
-Fallschule;
-Technikübungen umfassen Wurf-, Halte-, Hebel- und Würgetechniken;
-Randori (Übungskampf) bedeutet: die Judokas kämpfen unter Wettkampfbedingungen mit ihren Partnern und versuchen mit der erlernten Technik zu siegen.

Um die Fortschritte der Judokas zu überprüfen, findet jedes Jahr eine Gürtelprüfung statt.

Seit über 15 Jahren steht Judo bei der TGÖ auf dem Trainingsplan.

Das Training leitet Detlef Benniß mit seinem Assistenten Elias Kohler.